איך לשמור על המשקל בחגים

שומרים על שפיות קלורית בחג

קצת לפני החג עשו עם עצמכם חסד, ערכו רשימה מדויקת של מספר האנשים והתפריט שחשבתם להכין לארוחת החג (מחכות לנו…