שיטת פאולה המלצות

שיטת פאולה – שולטים בשרירים הטבעתיים

רבים סובלים מבעיות בריאותיות וחווים ירידה באיכות חייהם בגלל חוסר יכולת לשלוט על שרירי הסוגרים – לבעייה זו ובעיות רבות…