אבטיח
האבטיח נחשב כצמח תרבות עתיק שמוצאו מאזורי הסאוואנות של צפון אפריקה ולראשונה בייתו אותו במצרים ובהודו. מקור השם citrullus מהמילה היוונית citrus שמשמעו עץ ירוק עד ו vulgaris נפוץ. השם האנגלי watermelon ניתן על שום שהירק הווה מקור מים בסוונה היבשה וmelon- מהמילה היוונית שמשמעה "תפוח" בגלל צורתו העגולה וצבעו.ישנם עדויות שהוא גודל במצרים עוד בשנת 2500 לפנה"ס. בני ישראל התוודעו אל האבטיח בגלות מצרים: "זכרנו את הדגה אשר נאכל במצרים חינם את הקשאים ואת האבטחים"(במדבר י"א ה'). בימי המשנה גידולו היה נפוץ בארץ ונכתב עליו ש"אבטיח שנוקר ואכלו הימנו עשרה בני אדם, השאר, הרי זה אסור"(תוספתא תרומות ז', י"ז).
זרעי האבטיח מרחיבים את כלי הדם, מורידים לחץ דם ומשפרים את תיפקוד הכליות. לניקוי כליות מומלץ לעשות צום אבטיח למשך יום שלם. חותכים קוביות קטנות של הפרי ואוכלים כל רבע שעה מספר חתיכות. הצום מועיל לאלה הסובלים מאבנים ודלקות בדרכי הכליה והשתן. הוא משתן ועל כן טוב לבצקות. הרמב"ם ממליץ לשתות מספר פעמים ביום מים שבושלו בהם זרעי אבטיח למניעת אבנים בכליות. האבטיח מועיל לעצירות ומשמש כמשלשל עדין.
האבטיח מכיל כמות ניכרת של בטא קרוטן, ויטמיני B, ויטמין C ומינרלים חיוניים כגון סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, יוד ומנגן. מכיל רק 29 קלוריות ל 100 גר'.
ליצירת קשר ופרטים מלאים על הלל לרנר
שיטת ‘איזון חיים’ היא שיטה עוצמתית של רפואת תדרים לאיתור ושחרור מתחים וחסימות אנרגטיות ורגשיות,… קרא עוד
הולכים לפתוח קורס ללימודי רפואה משלימה? מעבירים סדנה רוחנית, קורסים אונליין, קורס למטפלים? הוסיפו אותו… קרא עוד
למי מתאים הקורס? ✔ למי שרוצה ללמוד מקצוע משמעותי. ✔ למי שתחום הרפואה המשלימה, קורא… קרא עוד
הסדנה מתאימה למתעניינים חדשים בהכשרה בתחום הטיפול במגע ותנועה בכלל ובגישת טרייגר בפרט. הסדנה מתאימה… קרא עוד
מוזמנים לסדנת נרות הופי פרקטית ומעשית המשלבת: לימוד טיפול בנרות הופי. עיסוי אוזניים עם שמנים… קרא עוד
סדנה ללימוד טיפול בכוסות רוח היא סדנה פרקטית ומעשית המשדרגת כל שיטת טיפול במגע. שילוב… קרא עוד
