קורס מאמן התפקודים למבוגרים עם הפרעת קשב

קורס מיוחד של 8 הרצאות של כשעה וחצי כל אחת.
בכל מפגש יוצג תפקוד ניהולי אחד מתוך 8 כישורי וויסות עצמי: תכנון, התנעה, מיקוד, זיכרון עבודה, וויסות רגשי, עיכוב תגובה, גמישות קוגניטיבית ומטה קוגניציה.
מתנה בלעדית, פלוס 2 בונוסים לנרשמים לקורס!

בונוסים: חוברת ייחודית להורדה הכוללת תרגילים מעשיים ודפי עבודה, כלים וטפסים פרקטיים לאנשי מקצוע לעבודה עם מבוגרים עם הפרעת קשב לשיפור התפקודים הניהוליים.

כל השיעורים זמינים

למי מיועד הקורס?
אנשי מקצוע שמעוניינים לרכוש ידע מעודכן בתחום הפרעת הקשב, ואסטרטגיות פרקטיות לאימון וטיפול במבוגרים עם הפרעת קשב.

---

לקבלת פרטים מלאים על הקורס לחצו כאן
» טלפון: 072-2285496
» ליצירת קשר עם ליסה גרוסמן

---

מה נלמד בקורס?
פרק 01
הקדמה למודל "מוח אית"ן" (אימון תפקודים ניהוליים) למבוגרים בעלי הפרעת קשב.

• הגדרת הפרעת קשב כהפרעה בתפקודים ניהוליים.
• הבנת המקור הנוירולוגי: קונפליקט בין הרשת המוחית שעסוקה בחשיבה יצירתית, DMN Default Mode Network וה- Task Positive Network שאחראית למיקוד לטווח ארוך.
• האפקט של חסכים בתפקודים ניהוליים על החיים האישיים החברתיים והמקצועיים.
• הבדלי גברים נשים עם הפרעת קשב
• מודל ACT אימוני ייחודי כבסיס לפיתוח תפקודים ניהוליים

פרק 02
כלים לשיפור כישורי תכנון, היכולת לנסח מטרות לטווח הקצר ולטווח הארוך ולבנות תכניות פעולה להשגתם.

• הפרעת קשב כעיוורון זמן – time blindness
• כלים להערכת לאבחנת תפקודים ניהוליים
• מודל "משימה" לניסוח מטרות
• שיטה להערכת זמנים מושכלת
• מודל ACT ייחודי לתשאול אימוני
• יומן לתכנון רוטינות, תכנון שבועי ויומי

פרק 03
כלים לחיזוק ההפעלה, היכולת להתחיל מטלות מתוך מוטיבציה פנימית, לקחת יוזמה באופן פרו אקטיבי, לשלוט בדחיינות, ולהתחיל ללא צורך בתזכורות חיצוניות.

• הקשר בין הפעלה ופרו אקטיביות
• דפוסי התנגדות – ה "קיר האיום"
• דפוסי דחיינות
• אסטרטגיות התמודדות עם דחיינות כגון חוק 5 השניות של מל רובינס ושותף לנשיאה לאחריות

פרק 04
כלים לחיזוק המיקוד, היכולת להתמודד עם הסחות כדי להתמקד במשימות.

• אבחנה בין קשב לבין ריכוז
• אסטרטגיות קוגניטיביות, התנהגותיות ופיזיולוגיות להגברת דופמין ויצירת מוטיבציה
• תפקיד ה-Reticular Activating System של המוח בשמירה על מיקוד
• 3 רמות הקשבה בשיחה, בכיתה ובעבודה
• זיהוי ערכים כבסיס ליצירת נחישות והתמדה
• בניית מסגרת ליצירת FLOW

פרק 05
כלים לחיזוק זיכרון עבודה: היכולת לזכור מידע שחיוני לביצוע משימות, לזכור את מה שנאמר בשיחה, עובדות ופרטים ויזואליים ושמיעתיים.

• הגדרת קטגוריות זיכרון: לטווח הארוך, מידי, וזיכרון עבודה
• השפעת חסכים בזיכרון על מערכות יחסים, התפקוד בעבודה ובלימודים
• מנגנון Freeze בשם "שיתוק הפרעת קשב"
• הקשר בין סדר, ארגון וזיכרון
• אסטרטגיות ויזואליות, שמיעתיות וקינסטטיות כתומכי זיכרון
• הפקת לקחים ויצירת דימוי עתידי לחיזוק הזיכרון

פרק 06
כלים לוויסות רגשות. היכרות עם הפרעת קשב כהפרעת הצפה רגשית DESR – Disorder of Emotional Regulation ורגישות יתר לדחייה חברתית: Rejection Sensitive Dysphoria RDS.
הכלים כוללים:

• פיתוח חשיבה מצמיחה Growth Mindset
• אימון לזיהוי אמונות ליבה ו9 עיוותי חשיבה
• 5 כללים לעיבוד חשיבה טורדנית
• מסגור הלקאה עצמית כתסמין של ADHD
• יצירת הרגלי חיים בריאים

פרק 07
כלים לשיפור יכולת העיכוב של תגובות אימפולסיביות, היכולת לשלוט בדחפים, לבחור תגובות הולמות בהתאם לתוצאות, כדי להתאפס ולקבל החלטות שתואמות את המטרות לטווח הארוך ולא את הדחף לסיפוק מידי.

• שיטות הערכת כישורי שליטה עצמית לזיהוי ואימון לקויי תקשורת
• מנגנון Fawning כתגובה אימפולסיבית פאסיבית
• הצבת גבולות אישיים
• קרחון הכעס
• טכניקות התמודדות עם התמכרויות
• כללי תקשורת אסרטיבית ומכבדת.פרק 08
  חיזוק גמישות מחשבתית ומטה קוגניציה, היכולת להעריך את הסיטואציה באופן אובייקטיבי, להתמודד עם שינויים, לקבל זוויות ראייה שונות, ולזרום כאשר דברים אינם מסתדרים כפי שהיינו רוצים. גמישות מחשבתית ובקרה עצמית תקינה מאפשרות לנו לחשוב בצורה אסטרטגית כדי לפתרון בעיות ביעילות.
• התערבות אימונית למניעת ODD – הפרעה בהתפתחות חשיבה גמישה ובקרה עצמית אובייקטיבית
• תרגילי ACT ו-DBT ליצירת העצמי הצופה
• שאלון קשב לאבחנת תסמינים וזיהוי מטרות לניהול עצמי אפקטיבי
• טכניקות קוגניטיביות לפתרון בעיות

---

על ליסה גרוסמן:
פסיכולוגית חינוכית מומחית, חלוצת שיטת מוח אית״ן – אימון תפקודים ניהוליים – לבעלי הפרעת קשב.
משנת 2000, מלמדת במסגרות משרד החינוך, כולל קורס הכשרת מאמני קשב באוניברסיטת תל אביב, ומשנת 2010 מנחה קורס הכשרת מאמני ADHD במסגרת לימודי המשך של היחידה לפיתוח מקצועי של אוניברסיטת בר אילן.
ליסה חיברה 3 ספרים שהם כלי עזר מעשיים עבור אנשי טיפול:

• מאמן המחשבות – חוברת אימון קוגניטיבי התנהגותי
• מאמן התפקודים – חוברת אימון תפקודים ניהוליים
• יומן ההעצמה שלי – ארגז כלים לפתוח כישורי חיים.

לקבלת פרטים מלאים על הקורס לחצו כאן
» טלפון: 072-2285496
» ליצירת קשר עם ליסה גרוסמן

---