צ'י קונג – לשוט על כנפי הדרקון

מה זה צ'י קונג?

מידי בוקר מופיעים מיליוני סינים לפארקים מתפזרים בין העצים ומתרגלים סדרות של תנועות משונות, איטיות ומתמשכות על רקע מוזיקה רוגעת.

תרגילים אלו נקראים "צ'י קונג" – משמעותם מיומנות בהזרמת- אנרגיה (בסינית צ'י). אפשר לכנותם – אמנות ההרפיה, או מדיטציה בתנועה. סדרות תנועתיות אלו נשמרו בסוד במשך אלפי שנים כ"אוצר לאומי" בסין אך נחשפו למערב רק בשנים האחרונות. במרכזי יום ברחבי הארץ מדווחים כבר על הצ'י קונג כמשפר בריאות משמעותי. רבים מהקשישים נהנים מן הפעילות בחידוש הנעורים ואיכות חיים משופרת.

כיצד פועלים תרגילי הצ'י קונג?

תרגילי הצ'י קונג פועלים עפ"י חוקי הרפואה הסינית (יין יאנג וחמשת היסודות). ברחבי סין משתמשים בהם כתרגילים טיפוליים- בתנועה, לגוף ולנפש.
להגיע למיומנות בתרגילים אלו, נדרש אימון מתמשך המהווה לעיתים כתחליף לטיפול ברפואה סינית – דיקור. ייחודם בכך שהם מגייסים את חכמת הריפוי של הגוף לטובתו ללא שימוש באמצעים חיצוניים.

כלל חשוב!
הביצוע נעשה תוך הרפיה וללא מאמץ. ייחודם מתבטא בטיפול בגוף ובנפש כאחד.
לדוגמה: טיפול בחמש מערכות בגופנו יטפל גם באיזונו הרגשי, לפי הסדר: מערכת המין –

בפחדים, העצבים- בכעס, כלי הדם – בריגוש יתר, העיכול – דאגה, והנשימה – בעצב.
הסינים מצאו שתנועות גוף מסוימות, ישפיעו ישירות על איבר פנימי ויגרמו לשינוי בתודעתנו ומכאן- להתנהגותנו. הסוד להשפעה הדדית זו הוא קיומם של נתיבים מסתוריים המרושתים על גופנו, ונקראים "מרידיאנים", הם הכלים בם משתמש אומן הצ'י קונג.

אימון מתמיד יביא להתפתחות ושינוי מהותיים באורח חיי המתאמן ויתבטאו בכל רמות הבריאות: שמחת חיים, הרפיה, ריכוז, קואורדינציה, יציבה וגמישות מחשבתית.
האימון מתאים לכל הגילים.