אוכל בריא

סויה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על סויה: השם העממי Soya ניתן במאה ה-17 על ידי סוחרים הולנדים, ומקורו במילה היאפאנית Soyu. המילה Soyu מוצאה…

6 שנים ago

צנון – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על צנון: הצנון הוא גידול תרבותי עתיק מאוד שהיה נפוץ במצרים העתיקה, ביוון, א"י ורומא. מוצאו באזור מזרח הים…

6 שנים ago

שמן דגים אומגה 3

מעט על שמן דגים אומגה 3: שמני כבד של דגי ים רזים כגון הבקלה, הכריש, חמור הים וזאב הים מהווים…

6 שנים ago

רימון – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על רימון: מוצא עץ הרימון מפרס מהאזור הצפוני הגובל במורדות הרי הקווקז. מקור השם העיברי מRumman האל הסורי של…

6 שנים ago

כוסמת, דגן בריא – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על הכוסמת: את הכוסמת נוטים לסווג עם משפחת הדגנים למרות שהיא אינה דגן, מוצאה ממשפחת הארכוביתיים, היא אינה מכילה…

6 שנים ago

אגוז קשיו – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על אגוז קשיו: עץ הקשיו תואר לראשונה על ידי צרפתי בשנת 1550 בתקופה הקצרה שברזיל נחשבה כמושבה צרפתית. השם…

6 שנים ago

אוכמניית הגוג'י ברי – ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

מעט על אוכמניית הגוג'י ברי אוכמניית הגוג'י ברי תפסה לה מקום של כבוד בין מזונות העל בזכות תכולתם המכובדת של…

6 שנים ago

פטרוזיליה ירק בריא – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על פטרוזיליה: הפטרוזיליה מוכרת כאחד מעלי התבלין העיקריים במטבח הארצישראלי והים תיכוני, אבל מוצאה מאירופה. אפשר להוסיף את העלים…

6 שנים ago

חלב עיזים – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

חלב עזים קל יותר לעיכול בהשוואה לחלב פרה, כי הוא מכיל כמויות קטנות יותר של חלבון הקזאין. לעומת זאת הוא…

6 שנים ago

אפרסק – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על אפרסק: מוצא אפרסק מדרום סין מהאזור הטרופי טוקין שעל גבול בורמה ומשם נדד דרך התרבויות הקדומות לפרס ולאימפריה…

6 שנים ago

סגולות בריאותיות בחמישה צבעים – לומדים לאכול לפי צבעים

הצבעים שבירקות ובפירות אוצרים בתוכם שפע של סגולות בריאותיות. העולם שלנו מלא בצבע- צבע פירושו חיים, יש כוח לצבע. אכילת…

6 שנים ago

חזרת הגינה – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים

מעט על חזרת: חזרת הגינה נפוצה בארצות דרום מזרח אירופה ומערב אסיה ויתכן שמוצאה מהונגריה. הבוטניקאי הרומאי פליני (מאה 1…

6 שנים ago