אוכל בריא

מתכוני בריאות לשולחן החג

חייבים לאכול בארוחת החג... אז הכנו לכם מספר מתכוני בריאות לארוחת החג הקרבה. סלט סלק, שומר ונענע סלט סלק, שומר…

6 שנים ago

לימון – ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

מעט על לימון: מוצא עץ הלימון מצפן בורמה ומשם נדד לצפון הודו ולפרס. גידול עץ הלימון התפשט דרך האמפריה הפרסית…

6 שנים ago

אפרסמון – ערך תזונתי ויתרונות בריאותיים

עץ האפרסמון הפרטי שלי העולם כנראה נחלק לשניים: אלו שאוהבים אפרסמונים ואלו שאינם סובלים אותם ובחיי שממש לא בצדק! ימי…

6 שנים ago

פירות קיץ – יתרונות בריאותיים פירות

אבל זה לא ממש פשוט, ודקה לפני שכל השפע הזה שהתברכנו בו פורץ אל השווקים, סופר, הירקנים והמכולות, כדאי שתדעו…

6 שנים ago

תזונה סינית מקררת – עקרונות לתזונה בריאה

עקרונות לתזונה סינית עתיקה ומקררת לימי החורף והקיץ לא צריך ללמוד רפואה טבעית / רפואה סינית או רפואה הודית, כדי…

6 שנים ago

בחירת כלים לבישול בריא

הקריטריונים העיקריים לבחירת כלי בישול הינם אלו:• ריאקציות עם המזון• מוליכות חום• פיזור חום• עמידות• מידת הדבקות המזון• אפשרות ניקיון•…

6 שנים ago

תה ירוק (camellia sinensis)

מה זה תה ירוק? מקורו של הצמח בחבל אסם שבצפון מזרח הודו ומשם השימוש בו התפשט לסין וממנה למזרח אסיה.…

6 שנים ago

אורגנו / אזובית פשוטה (origanum vulgaris)

צמח האורגנו:מקור השם origanum בשפה היוונית. orus –הר ו- ganus שמחה, היינו שמחת ההר. כפי הנראה שיח האורגנו היה נפוץ…

6 שנים ago

זנגוויל/ גי'נג'ר (zingiber officinale)

הקדמה על זנגוויל/ גי'נג'ר: מוצא הצמח מדרום מזרח אסיה ושמו נגזר מהמילה הסנסקריט singabera שמשמעה "דומה לקרן" על שום צורת…

6 שנים ago

זעפרן/ כרכום הגינה (Crocus sativus)

זעפרן / כרכום הגינה: מקור, תכונות וסגולות בעברית נקרא כורכום ובערבית זעפרן שורש המילה הוא שמי ומשמעו "צהוב". השם המדעי…

6 שנים ago

כמון (Cuminum cyminum)

צמח הכמון: מקור, תכונות וסגולות מוצא הצמח מתורכמיניסטאן או ממצרים העילית. כבר בימי קדם הוא גודל כצמח תבלין ולצרכי מרפא…

6 שנים ago

סנה / כסיה מדברית (Cassia senna)

סנה: מקור, תכונות וסגולות מוצא הסנה מצפון אפריקה, מצרים, לוב, חצי האי ערב, בורמה והודו. משפחת הcassia מכילה כ 600…

6 שנים ago