הנטייה להשמנה היא אחד הגורמים המייאשים ביותר את האדם הממוצע המנסה לרדת במשקלו. כאשר הוא יודע כי הוא סובל מנטייה…
המושג "עייפות כרונית" מוכר לרבים בתקופתנו. הסיבה לעייפות המתמדת נובעת לרוב מחסרים תזונתיים – כלומר, חסרים לנו מרכיבי תזונה המספקים…
ד"ר סיגל תמיר נותנת 10 טיפים לתזונה נכונה לילדים בחופש. בחופש הגדול הורים רבים מוטרדים ומודאגים בשל בעיות תזונה שנוצרות…
כללים חשובים לחיזוק מערכת העיכול: •לאכול בנחת, בישיבה. לא מול המחשב/ טלויזיה •חשוב ללעוס טוב את המזון •אכילה מסודרת ומאוזנת.…
ד"ר סיגל תמיר עונה על שאלות גולשים - כל מה שצריך לדעת על דיאטה, תזונה נכונה ושמירה על המשקל. כמו…
האם לאחר ארוחת הצהרים אתם חשים עייפים ו"מנקרים"? האם אתם שותים מספר כוסות קפה כדי לשמור על הערנות? האם קרה…