רפואה משלימה
כאן תמצאו מאמרים על רפואה משלימה, רפואה סינית, פרחי באך, ארומתרפיה, הומאופתיה, צמחי מרפא, אורח חיים בריא, טיפול טבעי ועוד…
ניתן ללחוץ על הקטגוריות למאמרים העוסקים בתחומי הרפואה משלימה.
רפואה סינית צמחי מרפא פרחי באך דיאטה ותזונה ארומתרפיה אורח חיים בריא רפלקסולוגיה אוכל בריא הומאופתיה מטפלים ברפואה משלימה
-
הרגלי אכילה נכונים
הרגלי אכילה נכונים – ערובה לבריאות מערכת העיכול בשנים האחרונות עלתה מאוד המודעות לתזונה בריאה והקפדה על אכילה של מזונות מלאים, טריים ולא תעשייתיים, נקיים מחומרים משמרים וצבעי מאכל סינטטיים, הפחתת סוכר ופחמימות פשוטות בתפריט, שימת דגש על שמנים בריאים ללא שומן רווי או טראנס וחשיבות אכילת ירקות ופירות. אולם, כדי למנוע מחלות, חסרים תזונתיים, הפרעות עיכול (גזים, עצירויות, שלשולים,…
עבור למאמר » -
השמנת ילדים חלק ב'- מניעה וטיפול
תכניות טיפול ומניעה של השמנה בילדים ומתבגרים צריכות להתמקד בעידוד דפוסי התנהגות להשגת בריאות. המסרים צריכים לגעת בכל תחומי הבריאות, בריאות פיזית ורגשית כאחד, ובכל תחומי החיים. יש צורך בדוגמא אישית מההורים, תזונה נכונה, פעילות גופנית לאורך זמן והקנייה וקיבוע של הרגלים לאורח חיים בריא. חשובה המודעות של ההורים לבעיה מחד והעקביות במהלך תקופה ארוכה, מאידך. כדי לסגל הרגל חדש…
עבור למאמר » -
השמנת ילדים חלק א' – סקירה
הילדים שלנו…. כמה תקוות אנחנו תולים בהם…. שיבנו עתיד טוב יותר, חכם יותר, מוצלח יותר, מאושר יותר אבל האם אנחנו דואגים מספיק שהם יהיו בריאים וחסונים פיזית ורגשית כדי להגשים את כל התקוות שאנחנו תולים מהם? בריאות הילדים שלנו נוגעת לכולנו, אולם האם באמת אנו עושים את מירב המאמצים כדי לשמור על בריאותם הפיזית והנפשית? עד כמה אנו שמים דגש…
עבור למאמר » -
Nutritional SuperHeroes- גיבורים תזונתיים
כן, ככה הם קוראים להם בעולם התזונה המערבית המודרנית, לאותם מזונות שמגיעים לעזור לאותם אנשים שהם אינם מזינים את הגוף בדרך נכונה ונמצאים בסכנה וחשופים למחלות. אותם מזונות מציעים לנו את האפשרות להחזיר לנו את החיות (Vitality) כדי לקבל את הגוף שלנו בחזרה מלא באנרגיה ויכולת תפקוד המיטבית. תזונה מהווה את אחד מהגורמים המשמעותיים ביותר במניעה וטיפול של סרטן ומחלות…
עבור למאמר » -
סוד הרזון
עברו להם הימים בהם אדם שמן העיד על עושר שפע ובריאות. היום להיות רזה מעיד על בריאות, אסטטיות, כוח חברתי ויופי נחשק. בתקופת החגים, אנחנו עוברים מארוחה לארוחה ואין סוף למטעמים.. אז איך שומרים על הגזרה? במילה רזה – יש סוד (רז) ולא בכדי. אולי קשה לעכל את הגזרה- חובה, אבל במילה- גזרה אנו חייבים לגזור כמות ולא לעבור אותה.…
עבור למאמר » -
דיאטה לעייפים
המושג "עייפות כרונית" מוכר לרבים בתקופתנו. הסיבה לעייפות המתמדת נובעת לרוב מחסרים תזונתיים – כלומר, חסרים לנו מרכיבי תזונה המספקים לגוף את מרבית האנרגיה היומית! ולא, זה לא הקפה ולא המשקאות "האנרגטיים". כל מה שאנחנו אוכלים משפיע על הבריאות. הגוף חייב תזונה טובה לתפקוד מיטבי. ולא משנה, במה רצינו לעסוק היום – כל פעילות יומית דורשת אנרגיה! ואכן, אפשר לאכול,…
עבור למאמר » -
ארוחות מסודרות – זה סוד העניין
מה כדאי לאכול? האם לאכול בבוקר ארוחה קלה או אולי ארוחה מלאה? האם לאכול בין הארוחות? איך אפשר בכלל לשמור על המשקל מבלי להיות בדיאטה כל החיים? שאלות כאלו ואחרות אני שומעת כמעט בכל יום מימות השנה. ובכן, באופן כללי אוכל לומר התשובה נעוצה באכילת ארוחות מסודרות, אכן, זהו כל הסוד. בסך הכל משימה קלה ופשוטה, אך קשה לכל כך…
עבור למאמר » -
לאכול בריא לא רק כשיש בעיה
הפרסומאים יודעים היטב מלאכתם, מכירים את הגורמים המשפיעים על המוח האנושי, השפעת הצבעים והריחות על הגוף האנושי היא גדולה. בטלוויזיה הצבעים ברורים וחדים כמעוררי הבלוטות להפרשה ביוכימית של גוף הצופה. במרכולים נתקלים בנציגי חברות המאפשרים לטעום כשעל הדוכן ישנם מוצרים מדיפי ריחות גם כן מעוררי בלוטות. לכל אלה מתווספת עלותם הנמוכה של מזונות שתכולתם מרכיבים מזיקים מטאבולית וקטאבולית היות והינם…
עבור למאמר » -
השליטה במחשבה – היא השליטה באכילה
כל היום התאפקתי והתאפקתי, הצלחתי לאכול רק מעט סלט לארוחת הצהריים לאחר שבבוקר שתיתי כמה כוסות קפה ללא סוכר ואיך שנכנסתי הביתה, הכל נהרס… עוד בטרם הנחתי את התיק, רצתי למטבח, מבלי לחשוב פעמיים פתחתי את המקרר הוצאתי משם קופסאות אוכל וסירים ועד שניגשתי לכיריים כבר חצי סיר היה בבטני…. עוד לחמניות טריות כרסמתי עד אשר האוכל התחמם… לא הצלחתי…
עבור למאמר » -
נקודות חשיבה בהרזיה
כשפונים לחיפוש שיטת הרזיה מתאימה ואולטימטיבית, לרוב זה מתרחשת לאחר דיסקוס עם האני הפנימי, דיבור פנימי ביני לבין עצמי מתעורר בעקבות אינטואיציה ומודעות שמה שאנחנו עושים או לא עושים שגוי ואינו תואם עוד לצרכי הגוף והנפש. לאחר שהגענו לידי הסכמה פנימית והחלטה לביצוע שינוי לטובת בריאות גופנו, חשוב שיעשה הדבר מבלי שתהיה האצה, דחיקה או דרישה של אדם אחר לכך,…
עבור למאמר »
