רפואה משלימה
כאן תמצאו מאמרים על רפואה משלימה, רפואה סינית, פרחי באך, ארומתרפיה, הומאופתיה, צמחי מרפא, אורח חיים בריא, טיפול טבעי ועוד…
ניתן ללחוץ על הקטגוריות למאמרים העוסקים בתחומי הרפואה משלימה.
רפואה סינית צמחי מרפא פרחי באך דיאטה ותזונה ארומתרפיה אורח חיים בריא רפלקסולוגיה אוכל בריא הומאופתיה מטפלים ברפואה משלימה
-
איך מפסיקים התמכרות לשוקולד? דיאטה קלה ומאוזנת
איך מפסיקים התמכרות לשוקולד? ומצליחים להקפיד של דיאטה קלה ומאוזנת. רבים מעוניינים להפסיק התמכרות לשוקולד ומתוקים ולהצליח לרדת בצורה עקבית במשקל וכמובן לשמור על משקל תקין לאורך זמן, אך כולנו יודעים שהדבר אינו קל… תאווה למזון עשויה להיות קשורה למצב נפשי מסוים ללחצים, לרגעי מנוחה ובטלה, דבר זה קורה אצל נשים יותר בכ-30% מאשר אצל גברים. אחת מקבוצות התאווה הנפוצות…
עבור למאמר » -
דיאטה בריאה ושינוי הרגלים
ארוחות משפחתיות אצל סבא וסבתא מתרחשות אצלנו בדרך-כלל בסופי שבוע. יש מסורת ברורה של ארוחה וקינוח. לאחרונה שמתי לב שלא משנה איזו ארוחה אנחנו אוכלים אצל סבא וסבתא ומתי היא מתרחשת, תמיד יש דרישה מצד בנותי היקרות לקינוח. בהתחלה ניסיתי להסביר להן שלא מדובר בארוחה חגיגית או מיוחדת ואין זה נכון לאכול קינוח בסיום כל ארוחה. אך נתקלתי במרדנות עיקשת…
עבור למאמר » -
דיאטה נכונה וכיצד להימנע מדיאטות משמינות?
דיאטת בזק, דיאטת כסאח, בואו לרדת 3 ק"ג בשבוע, שמונה ק"ג בחודש צועקות הכותרות בפרסומות… אך רבים מאלה שניסו את דיאטות הכסאח האלה, עלו את כל המשקל בחזרה לאחר תקופה מסוימת (ורבים מהם אך העלו במשקלם גם מעבר למשקל המקורי). אך איך יורדים שמקל נכון ולאורך זמן? לפני שנתחיל שאלו את עצמכם: כמה אנשים אתם מכירים שהצליחו לרזות בעזרת דיאטה?…
עבור למאמר » -
תזונה מודרנית גורמת לנו צרות
במשך מאות בשנים, אמרו רופאים בתחומי רפואה שונים כי הבריאות מתחילה ונגמרת במעיים. תחלואים רבים כגון סרטן המעי הגס, סרטן בכבד, סרטן השד והערמונית,רוב האלרגיות,דלקות, מחלות הכבד, אקנה, ספחת-פסוריאזיס ואסטמה מתחילים במעיים. המעיים נסתמים, והופכים רעילים ונושאי מחלות,כתוצאה ממה ואיך שאנו אוכלים ומאופן סילוק הפסולת מגופנו,הלוקה בחסר.המעיים,כאשר הם מתוחים,הם מגיעים לאורך של כשמונה מטר.למעשה,אם היינו מיישרים,מחליקים ומותחים את הדופן הפנימית…
עבור למאמר » -
זהירות! פטריית הקנדידה
קנדידה היא פטריית שמר שעקב זיהום סביבתי והשפעת החיים המודרנים עלולה להופיעה בחלק גדול של האוכלוסיה ולהתפשט בפלורת המעיים. כיום מעריכים שכ 30% מהאוכלוסיה סובלת מהתפשטות של הפטרייה במעיים ומתופעות לוואי שונות עקב כך. כל אדם יכול להתמודד עם כמות קטנה של קנדידה בהתאם לחוסנה של מערכת החיסון שלו,אך המצאותה בריכוז גבוה עלולה להביא למחלות ותופעות שונות. כיום ידועים למעלה…
עבור למאמר » -
יותר מידי ג'אנק פוד! טיפים לשיפור הרגלי אכילה
ישנה סדרת ספרי ילדים באנגלית בשם "דובי ברנשטיין", ""The Bernstein Bears. הסדרה מספרת על משפחת דובים שפותרת בעיות הקשורות לחיי היום יום. בין הספרים נמנים נושאים הקשורים לשבירת הרגלים לא בריאים, כמו צפייה מרובה בטלוויזיה ואכילת אוכל שנקרא "ג'אנק פוד", שהגדרתו אוכל ללא ערך תזונתי. כאשר אבא ואימא דוב מעוניינים לטעת בצאצאיהם הרגל, הם עורכים איתם שיחה לגבי חשיבות הנושא,…
עבור למאמר » -
אימון לדיאטה
האם זה בכלל אפשרי? האם בכלל אפשר לעשות דיאטת הרזיה? ישנם כאלה שיכולים לשבוע, שבועיים, חודש חודשים מחליטים להתנזר מכמויות של אוכל ולאכול לפי תפריטי הרזיה ודיאטה. אבל, מהר מאוד הם חוזרים לסורם ומתחילים לאכול כמויות גדולות בחזרה ישנם כאלה שתופסים את הראש לאחר התקף זלילה נתקפים בגועל ובושה מעצמם חלקם מקיאים והופכים בולמים, ואחרים מתייאשים מעצמם ומוותרים והתקף זלילה…
עבור למאמר » -
תזונת החשק – בריאות אמיתית
האוכל אותו אנו אוכלים מהווה את אחד הנושאים המסעירים את התרבות שלנו. קשה לתאר או להבין את שפע המידע, היצירתיות, הסגנונות, הטעמים והטקסים הקשורים באוכל אותו אנו אוכלים. קצת מוזר שהדבר הפשוט שנועד לתחזק את גופנו באנרגיה של אבות המזון, ותו לא, הפך עם השנים למוקד חושני שמושך אליו כל כך הרבה תשומת לב. אחד הנושאים המטרידים והמעסיקים ביותר, בני…
עבור למאמר » -
אימון אישי לירידה במשקל תזונה נכונה ובריאות
מהו אימון אישי לירידה במשקל תזונה נכונה ובריאות? אם החלטת שהבריאות ואיכות החיים שלך חשובות במקום רק לחשוב – בוא/י גם לעשות אימון הוליסטי לבריאות ואיכות חיים. תהליכו של האימון ממוקד לשינויים בחיינו, מאפשר לנו לבדוק באופן הכרתי את החלומות, היכולות, העוצמות, הרצונות, הערכים, את אורח החיים שלנו ואיך לא….. גם לקיים חיים בריאים לגוף ולנפש. כיצד ליישם את האימון…
עבור למאמר » -
מדוע אנו עייפים?
האם לאחר ארוחת הצהרים אתם חשים עייפים ו"מנקרים"? האם אתם שותים מספר כוסות קפה כדי לשמור על הערנות? האם קרה לכם שכמעט נרדמתם על ההגה? האם אתם קמים בבוקר עייפים? אם התשובה לאחת מהשאלות הנ"ל היא חיובית, אתם בבעיה הקשורה לרוב לתזונה. מדוע זה קורה? גופנו הוא מכונה ביולוגית חכמה מאוד, המבקש לאותת לנו שמשהו באורח חיים שלנו לא בסדר…
עבור למאמר »
