מהו לחץ נפשי? מהם תסמינים של לחץ נפשי וכיצד ניתן להפחית לחץ וחרדה בעזרת טיפולים ברפואה משלימה כולל תרגילים להפחתת…
רבים סובלים ממתח וחרדה. כיצד ניתן לטפל במתח נפשי וחרדות באופן טבעי מהו סטרס? סטרס הוא המושג הלועזי של מה…
ריפוי בעזרת תזונה מאפשר לנו לעשות שינוי חיובי בחיים. כיצד ניתן לשלב ריפוי בתזונה עם פעילות גופנית לאורח חיים בריא…
מרגישים מותשים, חסרי מוטיבציה ואין לכם כוח לעשות שום דבר? יש מה לעשות! מדי פעם אני נתקלת בסיפורים של מטופלים…
ג'ורג' אליוט אמר, ובצדק, שלעולם לא מאוחר מדי בשבילנו להיות מה שיכולנו להיות. כולם רוצים להיות בריאים ולהרגיש טוב, אבל…
כשאני חושב על העולם שלנו ולאן הגענו, עולות בי מחשבות על תהליך מוזר שעוברת האנושות, בעיקר בעולם המערבי. מצד אחד…
שהקיץ מגיע ואיתו גם הבגד ים האוטומט, לוקח את רובנו לדיאטות כאסח – סוג של הלקאה עצמית שהן סוג של…
ארוחות משפחתיות אצל סבא וסבתא מתרחשות אצלנו בדרך-כלל בסופי שבוע. יש מסורת ברורה של ארוחה וקינוח. לאחרונה שמתי לב שלא…
דיאטת בזק, דיאטת כסאח, בואו לרדת 3 ק"ג בשבוע, שמונה ק"ג בחודש צועקות הכותרות בפרסומות... אך רבים מאלה שניסו את…