דיאטה ותזונה
-
מחשבון BMI
האם המשקל שלך תקין? האם יש צורך בדיאטה או שיש רק צורך לשמור על המשקל? יכול להיות שגופך סובל מתת משקל ויש צורך לעלות במשקל. בואו לראות מהו המשקל המתאים לך בעזרת מחשבון BMI מיוחד. האם המשקל שלך תקין? האם יש צורך בדיאטה או שיש רק צורך לשמור על המשקל? יכול להיות שגופך סובל מתת משקל ויש צורך לעלות במשקל.…
עבור למאמר » -
מחשבון שריפת קלוריות – לפי סוג ומשך פעילות
מחשבון קלוריות לחישוב כמה קלוריות שרפתם במהלך פעילות. עכשיו אפשר לחשב כמה קלוריות אתם שורפים… כאן תוכלו למצוא מגוון רחב של פעילויות יום יומיות ופעילוות ספורטיביות. מחשבון זה יכול לעזור לכל אחד ואחת מאיתנו המעוניינים לשמור על משקל גוף תקין, במהלך דיאטה או במהלך חיטוב הגוף ואיזון רמות השומנים, הורדת ערכי כולסטרול רע, העלאת ערכי הכולסטרול "הטוב" ושמירה על ערכי טרגליצרידים תקינה.
עבור למאמר » -
מחשבון תזונה ודיאטה – יש לך גוף אגס או גוף תפוח
מחשבון תזונה לבדיקת מבנה גוף ויחס מותניים/ ירכיים. מחשבון זה עשוי לנבא סיכון עודף למחלות כלי דם שונות וכמובן יתן מבט רפואי על מבנה גופנו, היכן חשוב להוריד היקפים ולחטב את הגוף. אצל נשים במיוחד ניתן לראות כי מבנה הגוף הוא שונה. ישנן נשים שמבנה גופן הוא אחיד (היקף חזה / מותניים וירכיים), ישנן נשים שמבנה גופן מזכיר "גיטרה", כלומר:…
עבור למאמר » -
מחשבון שריפת קלוריות יומי – מחשבון BMR
אתם יודעים שגם שאנו ישנים גופנו שורף קלוריות? בואו לחשב כמה קלוריות גופכם שורף לפני שהתחלתם להתאמץ… זהו מחשבון שריפת קלוריות / מחשבון BMR שיגלה לכם כמה קלוריות גופכם צורך ביממה, מה שמכונה הקצב המטאבולי הבסיסי שלכם.מחשבון BMR הוא מחשבון מיוחד לחישוב כמה קלוריות גופך שורף ביום (גם בשינה). אתם מזינים את הגובה, המשקל והגיל ומגלים כמה קלוריות הגוף שלנו…
עבור למאמר » -
מחשבון קלוריות – חישוב אחוזי שומן בגוף
מחשבון לחישוב אחוזי שומן בגוף בואו לחשב את אחוזי השומן בגוף. זהו מחשבון מיוחד שיתן לכם נתון על אחוזי השומן בגוף. בעזרת מחשבון זה תוכלו לדעת האם יש צורך בפעילות ספורטיבית, תזונה שונה, דיאטה או שילוב של השלושה ביחד עם יעוץ דיאטטי או נטורופתי כדי להוריד את אחוזי השומן בגוף.בהצלחה. מחשבון הערכת אחוז השומן בגוף של אלטרנטיבלי (נמצא בהמשך העמוד)…
עבור למאמר » -
הכל על ניקוי רעלים
בואו נדמיין את עצמנו קלילים יותר, ללא העייפות המלווה אותנו והמכאובים השונים והמשונים,אי נוחות בבטן? אולי כאבי ראש? בואו ננסה להרגיש איך הכול עובד כמו שצריך- בהרמוניה ובקצב הנכון. אורח החיים המודרני גורם לנו לפתח הרגלי אכילה לקויים. בעקבות זאת הכבד, המשמש קודם כל כמסנן ומנטרל רעלים, כורע תחת העומס ואינו מצליח לתפקד בצורה יעילה. הכבד משנה ומנטרל חומרים רעילים…
עבור למאמר » -
איך להפחית רעב? איזון מנגנון הרעב והשובע
רבים סקרנים לדעת האם אפשר להפחית את תחושת הרעב ולסייע בכך לירידה במשקל? הכל על מנגנוני הרעב והשובע בגוף וכיצד ניתן "לשלוט" בתחשת הרעב מנגנון הרעב והשובע הוא אחד המנגנונים המפותחים והמורכבים בגוף האדם.כשצמאים המים טעימים, אך כשמרווים את צימאוננו המים מפסיקים להיות טעימים. אם נוסיף תרכיז, קולה, או קפה, נשתה בלי קשר לצמא. מאחר ומשתבש מנגנון הצמא.כשאוכלים תפוח עץ בזמן רעב הוא טעים,…
עבור למאמר » -
תוספי תזונה, מינרלים, ויטמינים וטיפול טבעי במחלות חורף בקרב תינוקות וילדים
מחלות חורף הם שם כולל למגוון גדול של תופעות ומחלות המתפרצות בימי החורף. בין הנפוצות במחלות החורף ניתן למצוא מחלות כהצטננות, דלקת ריאות, דלקת אוזניים, שפעת ודלקת הסמפונות. התופעות אשר בדרך כלל מקדימות ומבשרות על התפרצותה הצפויה של המחלה הם בד"כ נזלת, שיעול, התעטשויות, כאבי גרון, חולשה כללית וחום. המקור העיקרי למחלות החורף הן הדלקות הנגיפיות (דלקת ויראלית) אשר לרוב…
עבור למאמר » -
נטיה להשמנה בהסתכלות הוליסטית
הנטייה להשמנה היא אחד הגורמים המייאשים ביותר את האדם הממוצע המנסה לרדת במשקלו. כאשר הוא יודע כי הוא סובל מנטייה להשמנה, ברור לו לאדם כי כל חייו יאלץ להקפיד על תזונתו ועל אורח חייו, שאם לא כן יעלה משקלו. גם דיאטות מוצלחות, שהושגה בהן ירידה נאה במשקל, מלוות בתחושות יאוש לאחריהן בגלל ההבנה שיש להמשיך להקפיד ולשמור על המשקל החדש…
עבור למאמר » -
דיאטה הוליסטית
מיליונים ברחבי העולם מענים את גופם ואת נפשם כדי להשיג ירידה במשקל, בדיאטות שמתבססות על הפחתת מזון ושמירה על כושר גופני ולמעשה על מה שנראה לעין – על המשקל ועל המראה החיצוני. רובנו פוצחים בדיאטה אחר דיאטה, נכשלים שוב ושוב ולפעמים אפילו מעלים במשקל יותר משהיה לפני הדיאטה. רובן של הדיאטות הללו נכשלות משום שהן אינן מטפלות בסיבה האמיתית לעליה…
עבור למאמר »
