רפואה משלימה
כאן תמצאו מאמרים על רפואה משלימה, רפואה סינית, פרחי באך, ארומתרפיה, הומאופתיה, צמחי מרפא, אורח חיים בריא, טיפול טבעי ועוד…
ניתן ללחוץ על הקטגוריות למאמרים העוסקים בתחומי הרפואה משלימה.
רפואה סינית צמחי מרפא פרחי באך דיאטה ותזונה ארומתרפיה אורח חיים בריא רפלקסולוגיה אוכל בריא הומאופתיה מטפלים ברפואה משלימה
-
הקשר שבין בריאות דיאטה וחולי
מדע הרפואה ומרפאים בעידן החדש, ואנשים מכל המגזרים מחפשים את הנוסחה האופטימאלית או הכיוון הנכון לחיים טובים ובריאים, וחוקרים את הקשר שבין בריאות דיאטה וחולי, בעולם המודרני, עם כל הלחץ, המהירות, הגירויים הרבים המגיעים מהתקשורת, הקניונים והתעשייה אבדה הדרך הקלה והפשוטה לחיים בריאים ולאפשרות של מניעת מחלות באמצעות תזונה נכונה. דיאטה חסרה, עודפת ולא מאוזנת עלולה להשפיע לרעה על הבריאות…
עבור למאמר » -
דיאטת ניקוי גוף עם לימונים
בתחום הנטורופתיה קיימות רבבות של דיאטות לכל מטרה. יש דיאטות להרזיה, דיאטות להשמנה (אל תתפלאו), דיאטות להורדת כולסטרול או סוכר, להורדת לחץ דם גבוה ועוד רבות אחרות. אחד הסוגים של דיאטות היא דיאטה לניקוי הגוף, וגם ביניהן תמצאו מגוון גדול של שיטות ניקוי. מה מנקים בגוף? לפני כל דבר אחר מנקים את המעיים. דרך המעיים מתנקה גופנו משאריות המזון שאכלנו…
עבור למאמר » -
תזונה בגיל הזהב
הבעיה העיקרית בגיל הזהב : קיימים חסרים תזונתיים – גם אם אוכלים מספיק קלוריות הסיבות לחסרים תזונתיים: ירידה בצריכת האנרגיה עם הגיל מהסיבות הבאות: -פחות פעילות גופנית -איבוד תיאבון עם הגיל. -איבוד/שיבוש חוש הטעם (לפעמים חסר באבץ). -מגבלות פיזיות וסביבתיות החוסר גורם למוגבלויות, חולשה, מחלות, פגיעה בתפקודן של מערכות הגוף: חושים, חיסון, עיכול, מוח ועוד. גורמי חסר ישירים: -אלכוהול –…
עבור למאמר » -
אוכל שמח ואוכל עצוב
כמעט ואין צורך לחזור ולהצביע על כך שעל אף הבסיס התיאורטי ההגיוני של הדיאטות, הרוב המוחץ של המתנסים בהן מתקשה מאד לעמוד בהן, מתקשה לשמור על משקל שהושג, ובד"כ צובר תסכולים המניעים אותו לשבירת הדיאטה וחזרה לאכילה הרגילה ולהמשך ההשמנה. גורם עיקרי המשפיע מאד על תגובת הגוף למזון שהוא מקבל, הוא האנרגיה שבמזון. במושג זה אין הכוונה למספר הקלוריות שבמזון,…
עבור למאמר » -
בישול עם קסם: לתבל את האוכל באהבה
בסרט היפהפה 'כמו מים לשוקולדה' יש סצינה בלתי נשכחת: טיטה, הגיבורה, מבשלת מרק למסיבת החתונה של אהוב ליבה עם אחותה הבכורה. אימה הרודנית היא זו שאסרה עליה להינשא על מנת שתוכל לטפל בה בזיקנתה ויזמה את החתונה החלופית. בנוסף, היא מכריחה אותה להכין את ארוחת החתונה ואף אוסרת עליה לבכות. למרות זאת, בשעות הקטנות של הלילה כשאימה כבר ישנה, מתגנבת…
עבור למאמר » -
דרכים להקטנת צריכת מלח
המוות הלבן שמגביר תשוקות לאכילת יתר בעיקר מזונות פחממתיים כאשר התרחקות מהמלחה מלאכותית גם זו שבעזרת המלחייה, תסייע בחיזוק וחידוד מחודשים של החוש בטבעי בראשוני – חוש הטעם. מצד אחד למלח יש חשיבות בגוף אך כשהכמות גדלה מעבר לנדרש מתהפכת הקערה והוא המזיק העיקרי. ובכל זאת, לא ניתן לומר רק דברים רעים עליו מפני שבאפשרותנו לייעל אותו לתועלתנו: דרכים להקטנת…
עבור למאמר » -
דיאטה זאת לא שיטת הרזיה
ברוב המקרים גם אם יורדים במשקל לאחר זמן לא רב חוזרים אליו ולעיתים אף עולים מעבר למשקל הקודם. למה ? איך זה קורה? אנו אומרים לעצמנו: "אם כבר אז כבר…", "סבלנו כ"כ הרבה אז לפחות עכשיו נהנה", "נפצה את עצמינו על הסבל שעברנו.." כמו ילד שאומרים לו לא והוא עושה דווקא. דיאטה אינה הדרך לרזות כי, הדיאטה לא משרתת את…
עבור למאמר » -
דיאטה, הרזיה ותזונה בריאה בגיל ההתבגרות
לאור מחקרים בנושא, ידוע כיום כי בגילאי ההתבגרות מסוכן מאוד לעשות דיאטה בעיקר כזו הנעשית ללא פיקוח של תזונאי אשר התמחה בתחום. בגילאי ההתבגרות הגוף ניזקק למשאבים רבים עבור צמיחתו וגדילתו. במידה שווה זקוק הגוף גם לשינה ומנוחה טובים. להרגלי אכילה ואכילת מזונות שתכולתם גבוהה בויטמינים, מינרלים וחלבונים בגילאים אלה, ישנה חשיבות רבה ביותר. במקום להניח למתבגר לספור קלוריות, כוכבים…
עבור למאמר » -
תזונה בריאה ככלי לחיים טובים
כולם יודעים שתזונה בריאה היא חשובה, אך מעטים משקיעים בה. כנראה בגלל שהיא דורשת לשנות הרגלים. אם היו אומרים לכם שתזונה בריאה הייתה ממש משפרת לכם את החיים, הייתם קצת יותר מתאמצים? להלן כמה דרכים בהן התזונה הבריאה תשפר את חייכם בטווח המיידי. תזונה בריאה תשפר את תפקודכם במהלך היום הרוב חושבים שהתזונה הבריאה חשובה היום כדי להימנע ממחלות מחר.…
עבור למאמר » -
7 מאכלים שלא כדאי להכניס לגוף שלנו טיפים לדיאטה נכונה, מהירה ולאורך זמן
ד"ר סיגל תמיר עונה על שאלות גולשים – כל מה שצריך לדעת על דיאטה, תזונה נכונה ושמירה על המשקל. כמו בכל שנה, הוצפתי בהרבה מאד שאלות לגבי הרזיה, להלן מספר שאלות נבחרות שעליהן עניתי, במטרה לעזור לכל המתלבטים והשואלים. מדוע דיאטות מהירות אינן יעילות?כשאנו עושים דיאטה מהירה, המטבוליזם נעשה איטי יותר ככל שאוכלים פחות, כאשר תנסו לרזות באמצעות דיאטות בזק,…
עבור למאמר »
