רפואה משלימה
כאן תמצאו מאמרים על רפואה משלימה, רפואה סינית, פרחי באך, ארומתרפיה, הומאופתיה, צמחי מרפא, אורח חיים בריא, טיפול טבעי ועוד…
ניתן ללחוץ על הקטגוריות למאמרים העוסקים בתחומי הרפואה משלימה.
רפואה סינית צמחי מרפא פרחי באך דיאטה ותזונה ארומתרפיה אורח חיים בריא רפלקסולוגיה אוכל בריא הומאופתיה מטפלים ברפואה משלימה
-
טיפים לדיאטה בריאה ושמירה על המשקל
אחרי בקשות רבות… ריכזנו עבורכם טיפים לדיאטה בריאה ושמירה על המשקל. תשאלו את עצמכם, כמה אנשים אתם מכירים שהצליחו לרזות בעזרת דיאטה? כמה עשרות בוודאי, אבל כמה מהם הצליחו להישאר רזים אחרי הדיאטה לתקופה העולה על שלושה ארבעה חודשים? רק מעט. כלומר אפשר לרזות כשעושים דיאטה, אך לטווח ארוך זה עלול לגרום להשמנה כ-90% מאלה העושים דיאטה מעלים את כל…
עבור למאמר » -
איך להירגע בעזרת תזונה?
תזונה המסייעת להפגת חרדה מתחילה בבסיס איתן של רכיבים תזונתיים. תכננו ארוחות מזינות המכילות מזונות בסיסיים ונקיים. כדי לשמור על רמה יציבה של סוכר בדם, אכלו ארוחות קטנות יותר במהלך היום כולו במקום 3 ארוחות גדולות. פחמימות מורכבות מכילות סרוטונין, נוירוטרנסמיטר שיש לו השפעה מרגיעה על המוח. אכלו דגנים מלאים, כמו אורז מלא או שיבולת שועל בכל ארוחה. ודאו שאתם…
עבור למאמר » -
משמעותה של דיאטה
מהו המושג 'דיאטה' קיימות ומוכרות מספר רב של סוגי דיאטות כשבבסיסן הן מדברות על ספירה וחישובים לערך קלורי אך הן אינן מדברות על איזון בריאותי והתפתחות מודעת לערכי המרכיבים התזונתיים. אדם מן השורה שחשקה נפשו בהרזיה שאינה למטרת ריפוי ספציפי, שואף שתהליך הפחתת משקל יהיה קצר ומהיר מבלי לתת את הדעת למה שיקרה לאחר קבלת התוצאות. לכן, בכדי לסייע בתהליך…
עבור למאמר » -
טיפים לתזונה נכונה – חשיבותה של ארוחת הבוקר
במאמר זה ניתן לכם מספר טיפים לתזונה נכונה. והפעם… ארוחת בוקר בריאה. כידוע, ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום. למרות שרבים יודעים שארוחת הבוקר חשובה, נוהגים לוותר עליה בקלות ומסתפקים רק במשקה חם או דבר מה קטן אחר עד לשעות הצהריים. ארוחת הבוקר חשובה מכמה סיבות: 1. אספקת כמות פחמימות זמינות וחיוניות לתפקוד המוח ולשיפור היכולת הקוגנטיבית 2. הפעלת…
עבור למאמר » -
מהי השמנה?
מהי השמנה? השמנה היא מצב גופני, המתאפיין בעודף משקל בחלקי גוף שונים עקב הצטברות שומן תת-עורי בגוף. השמנה, לא רק שאינה יפה אסתטית גם מזיקה לבריאות ולכן יש לשמור על משקל גוף תקין. אך יחד עם זאת יש לזכור כי יש לרדת במשקל באופן מבוקר על מנת לא לגרום נזקים מיותרים לגוף. השמנה בישראל, היא כמו בארצות הברית ובמרבית מדינות…
עבור למאמר » -
המלצות תזונה לילדים היפראקטיביים
הפרעות קשב וריכוז וכן היפראקטיביות, נובעים מסיבות רבות, כגון: מרכיב תורשתי, גנטי, סביבתי, אמנם, טרם התגלה הגן הספציפי הקשור להפרעה, אך מבחינה סטטיסטית אין ספק כי קיים קשר בין ההפרעה לבין הגנטיקה. אלרגיה למזונות או לחומרים מסוימים, אף היא עשויה להיות גורם להפרעות קשב וריכוז, כמו גם להיפראקטיביות. תזונה לקויה, כגון: שתיית קפאין במשקאות קלים/חמים, אכילת שוקולדים, ממתקים וסוכרים מרובים,…
עבור למאמר » -
תזונה נכונה, שמחה ומלאת חיים
רבים מחפשים רשימת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים ובערכים בריאותיים, תזונה נכונה המכילה את אבות המזון, ויטמינים, מינרלים ועוד… כולם מדברים על תזונה טבעונית, צריכת מזונות לא מעובדים וללא חומרי הדברה אבל מה עם השמחה שבעצם האכילה עצמה? פעם, ישבתי לשולחן עם נטורופתית שאכלה שיבולת שועל והתחלחלה. "למה את אוכלת את זה אם זה לא טעים לך?" תמהתי בעודי נוגס ממאפין…
עבור למאמר » -
טיפול בתינוקות וילדים בעזרת פרחי באך
פרחי באך מהווים שיטת טיפול בטוחה ביותר לכל גיל, החל בלידה וכלה בזקנה. אין כל סכנה בשימוש בפרחי באך, אבל הטיפול בילדים שונה מן הטיפול במבוגרים, ובהמשך אסקור את שלבי ההתפתחות השונים של הילד. הטיפול בילדים באופן כללי צריך להיות מתון יותר מהטיפול במבוגרים וחייבים להתחשב בגורם משמעותי ביותר, ההורים. בדרך כלל כשילד מגיע לטיפול בפרחי באך חשוב מאוד לבחון…
עבור למאמר » -
תמצית פרחי באך מספר 38- ווילו – ערבה WILLOW
על תמצית פרחי באך זו: תמצית פרחי באך ווילו – ערבה WILLOW מתאימה לטיפול באנשים שעברו זמנים קשים, חשים כקורבנות ומתנהגים כך. הם ממורמרים, משליכים את האחריות לחייהם על הסביבה החיצונית ולא לוקחים אחריות למצבם. הם מאשימים בלי הרף את גורלם המר על מצבם הבלתי נסבל. וקשים מאוד לריצוי. הם חסרי חוש הומור ומקנאים באחרים על שמזלם שפר עליהם. התמצית…
עבור למאמר » -
תמצית פרחי באך מספר 37- ווילד רוז – ורד בר WILD ROZE
על תמצית פרחי באך זו: תמצית פרחי באך ווילד רוז – ורד בר WILD ROZE מתאימה לאנשים המתייחסים לחייהם בויתור ואדישות. לכאלו שהרימו את ידיהם מהתמודדות בחיים, הם כבר במצב שלאחר היאוש. הם אפטיים. התמצית תסייע להם במציאת ענין מחודש בחייהם. משפרת ועוזרת ל: מצבים בהם המשתמש נמצא בכניעה לאחרים, אדיש למצבו, חסר התנגדות וחוסר אמביציה, התמצית עוזרת למצבים בהם…
עבור למאמר »
