אוכל בריא
הכל על אוכל בריא וכיצד ניתן לשלב בתפריט היומי אוכל בריא שיעזור לנו לשמור על המשקל, לרדת במשקל ולשפר את הבריאות הכללית. כולל יתרונות ומתכונים.
-
קישואים – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על קישואים: הקישואים שייכים למשפחת הדלועיים וארץ מולדתם ארצות הברית, אך כיום אפשר למצאם בכל העולם. קישואים בתזונה עוזרים…
לחץ למאמר -
פרג – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על פרג: כולנו כבר יודעים היום שצמח הפָּרָג הוא המקור לייצור אופיום: אז ראשית מדובר בפרג תרבותי, בעל פרחים…
לחץ למאמר -
בזיליקום – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על בזיליקום / ריחן: שמעתם ודאי לא פעם את האקסיומה הגורסת כי "דברים לא מתרחשים סתם", לכל מקרה יש…
לחץ למאמר -
צמחי תבלין – אוֹרֵגָנוֹ ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על אורגנו / איזובית פשוטה : אחחחח המטבח האיטלקי הזה, עם עלי האורגנו הקצוצים שמתערבבים להם בין רוטב העגבניות…
לחץ למאמר -
אגוז מלך – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על אגוז מלך: בנטורופתיה ובעשבונאות מסורתית עושים שימוש בכל הצמח: פרחים, עלים, קליפת האגוז הטריה-ירוקה, קליפת העץ היבשה ולב…
לחץ למאמר -
קינמון – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על סגולות הקינמון: אני יודעת, יש כאלו שקינמון עושה להם קונוטאציה מיידית לצרבת והם מעקמים את האף באופן מיידי.…
לחץ למאמר -
סלרי – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על כרפס / סלרי: הכרפס מוכר כירק מאכל אהוב כבר אלפי שנים. ביוון העתיקה הכרפס היה מקודש לאל היין,…
לחץ למאמר -
דובדבנים נגד דלקות ומחלות עם יכולת ריפוי טבעי
דובדבן – פרי קטן אך עשיר בנוגדי חמצון דובדבנים עשירים בנוגדי חמצון טבעיים והם מסייעים לחיזוק המערכת החיסונית ואף יעילים…
לחץ למאמר -
מזונות נוגדי חמצון במטבח הביתי
סביר להניח שכבר נתקלתם במושג רדיקליים חופשיים, ואף הפנמתם כי הם לא באים יחד עם קו בריאותכם. הרדיקליים החופשיים כבר…
לחץ למאמר -
תירס – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על תירס: התירס היה מזון עמילני נפוץ בקרב ילידי אמריקה הדרומית והצפונית. קולומבוס כינה את התירס בשם "מיז" שמשמעו…
לחץ למאמר -
קינמון הופך אותך לבריא יותר – ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים
מעט על קינמון: קליפת עץ הקינמון הינה תבלין מתוק אשר משמשת למאכל ולמרפא כבר אלפי שנים. הקליפה עוברת תהליך ייבוש…
לחץ למאמר -
אננס – אננס יתרונות בריאותיים
הידעתם? לאננס יש הרבה יתרונות בריאותיים בפרי האננס מצוי אנזים בשם ברומלין, אנזים זה עוזר לפירוק חלבונים. פעולתו זו היא…
לחץ למאמר